Ingrediente (1 portie)
- 1 banana
- 1/2 lingurita indulcitor lichid (in raportul 1 lingurita indulcitor = 100 g zahar)
- 1 lingurita cafea
Mod de preparare
Banana se decojeste si se taie in bucatele mici. Se toarna peste indulcitorul. Se paseaza banana, fie cu un robot de bucatarie, fie cu lingura. Se adauga cafeaua, si se amesteca bine.
Cafeaua se poate inlocui la alegere cu cacao sau scortisoara. Se pot pune si stafide.
Acest desert reprezinta o alternativa sanatoasa si dietetica la cremele si budincile existente in comert. Folosirea indulcitorului asigura un aport caloric scazut, iar banana ofera corpului nostru vitamine atat de necesare unei dezvoltari armonioase. Savurati!
Sursa: egirl.ro
